본문 바로가기
반응형

전체 글95

누적 판매량 170만 이상?! 캐나다에서 온 영양제는? 안녕하세요 돈이 되는 정보들을 쏙쏙 골라서 알려드리는 여러분의 정보통 JBT입니다 우리 몸 속 혈액량은 체중의 8%정도이며 이중 10%이상 감소하면 생명유지가 어려워진다고 해요 따라서 평소 꾸준한 운동과 충분한 수분섭취 그리고 균형잡힌 식단관리를 통해 체내 적정량의 혈액보유량을 유지해야 하는데 현대인들의 바쁜 일상생활에서는 결코 쉬운일이 아니죠 그래서 바쁜 현대인들을 위한! 누적판매량 170만 이상을 기록한! 영양제가 있어서 소개해드리려고 해요 바로 고농축된 단백질 성분인 알부민 영양제 입니다! 그렇다면 알부민이란 무엇이고 또 어떠한 효능효과가 있는지 자세히 알려드릴게요 먼저 알부민이란 인체내 간에서 만들어지는 단백질의 일종으로 혈장속에 함유되어있어요 특히 면역기능 강화 및 세포재생 작용 등 다양한 기능.. 2023. 3. 6.
단 1%만 알고 있는, 연어요리 BEST 4가지 안녕하세요 돈이 되는 정보들을 쏙쏙 골라서 알려드리는 여러분의 정보통 JBT입니다 필수 오메가-3 지방산이 들어있는 연어 연어를 맛있게 먹는 방법을 소개해드립니다 저번 연어요리 레시피 1탄에 이어서 연어요리 레시피 2탄으로 돌아왔습니다. 1탄이 만들기 쉬운 레시피였다면 이번에는 색다른, '오? 이런것도 있어?' 하는 레시피입니다 1. 연어버거 재료 연어필렛 1개 빵가루 1/4컵 계란 1개 다진 신선한 딜(허브) 1큰술 레몬 주스 1큰술 머스타드 1큰술 맛을 내기 위한 소금과 후추 식용유(올리브유, 카놀라유, 아보카도유) 햄버거빵 4개 원하는 토핑(양상추, 토마토, 치즈, 마요네즈 등) 조리방법 1. 큰 그릇에 연어, 빵가루, 달걀, 딜, 레몬즙, 머스타드, 소금, 후추 넣어 패티 반죽해주세요 2. 반죽된.. 2023. 2. 26.
세상 쉬운 간단한 연어 요리, 그라브락스 연어에어프라이어 레시피 BEST4 . 안녕하세요 돈이 되는 정보들을 쏙쏙 골라서 알려드리는 여러분의 정보통 JBT입니다 저번 시간에 이어서 연어에 관련된 이야기에요 바로 연어 요리 1탄 참고로 만들기 난이도별로 알려드릴게요 초간단 연어 요리, 1단계 Easy 초보자도 할 수 있다! 바로 들어가보도록 하겠습니다. *그라브락스 연어 필렛을 사용하시면 소금,후추 간을 하는 과정을 생략하셔도 됩니다 그라브락스 연어란? 스칸디나비아 전통요리로 소금, 설탕, 딜(허브)로 숙성시켜 만든 요리에요 며칠 동안 숙성시키면 생선의 수분과 풍미를 끌어내서 양념되고 맛좋은 연어가 탄생합니다 에피타이저로 먹기도하고 요리에 사용하기도 해요 1. 크리스피 연어구이 요약 연어 필레에 소금, 후추로 간을 한 다음 뜨거운 프라이팬에서 팬에 볶습니다. 생선이 완전히 익고 .. 2023. 2. 24.
절대로 먹으면 안되는 연어. 연어 부작용, 연어 칼로리, 연어 효능 안녕하세요 돈이 되는 정보들을 쏙쏙 골라서 알려드리는 여러분의 정보통 JBT입니다 오늘은 연어에 대해 알아보도록할게요 (생선 연어가 아닌 우리가 식품으로 먹는 연어로) 1. 연어 칼로리 연어의 칼로리는 연어의 종류와 조리 방법에 따라 다를 수 있어요 그래도 칼로리가 궁금하니 종류에 따른 연어 1인분의 칼로리를 알려드릴게요 자연산 날 연어 100g, 약 175칼로리 양식 연어 100g, 약 200-225칼로리 자연산 조리된 연어 100g, 약 200칼로리 훈제 연어 100g, 약 140 ~ 165 칼로리 연어의 칼로리 함량이 소스, 오일 또는 기타 재료를 추가하면 영향을 받습니다 2. 연어 효과, 효능 연어는 오메가-3 지방산, 단백질 및 기타 필수 영양소 등 풍부한 영양이 들어있어요 일반적으로 건강한 체.. 2023. 2. 24.
반응형

티스토리툴바